Vår hud åldras varje dag. Vissa faktorer kan vi inte påverka och andra kan vi påverka. Faktorer som Solljus, väder, hormoner, gifter m.m är ofta sådana faktorer vi inte kan påverka. Det vi kan påverka vad gäller dessa faktorer är att till viss del skydda vår hud genom hur vi exponerar vår hud mot solljus, väder, hormoner och gifter i vår miljö.
Vi kan alltid påverka hur vi skyddar vår hud genom att välja rätt hudvårdsprodukter, rätt kosmetika (smink, make-up). Produkter med t ex solskyddsfaktor 15 skyddar huden mot solljusets farliga strålar. Vi kan påverka hur vi behandlar vår hud i förhållande till vädret. Hormoner kan vi till viss del också påverka genom att ta hand om oss själva och äta en sund och balanserad kost, eventuellt med något kosttillskott, att vi inte intar för mycket alkohol, koffein och inte röker.
De faktorer vi således kan påverka är hur och vad vi äter, att vi hanterar stress, hur vi sover och inte exponerar oss mot olika typer av gifter som rökning och för mycket alkohol ger oss. Cigarettrök och alkohol dränerar huden på näringsämnen och syre och leder till uppkomsten av skadliga fria radikaler. Dessutom försvagar dessa gifter kollagen- och elastin- fibrerna, något som gör huden rynkig i förtid
No comments:
Post a Comment